Öregedj sikeresen! Kezdő öregedők kézikönyve

Korosodni lehet rosszul. Tanuld meg, hogyan lehet jól!

Közismert tény, hogy egyre tovább élünk. De vajon a plusz éveket hogyan és mivel töltjük meg? Milyen minőségű lesz tulajdon öregedésünk? És addig hogy is élünk? Az öregedés – biológiai szempontból – 30 éves kor felett elkezdődik. Aztán szép lassan fogy az erő, energia, lassul a tempó, veszítünk hajszálakat, fogakat, egészséget, családtagokat, barátokat. Idősödni lehet rosszul: betegeskedve, panaszkodva, megkeseredve, beleszomorodva. De lehet veszteségek helyett a lehetőségekre és előnyökre fókuszálni. Lehet sikeresen öregedni! Te nem akarsz – a lehetőségekhez képest – kiegyensúlyozott, vidám, egészséges, energikus, apró örömöket megélő, élményeket gyűjtő idős lenni? E könyv

• bemutatja az idősödés folyamatait, a felnőttkori fejlődés teljes ívét,
• számba veszi a sikeres öregedés tényezőit,
• praktikus tanácsokkal, ötletekkel szolgál a kivitelezéshez,
• megpróbálja veled megértetni, hogy megöregedni nem probléma, hanem kiváltság,
• megtanítja, hogyan hozd ki magadból a legjobbat: most és később.

Bányavölgyi Éva (avagy Pszichobanya) pszichológus. Eredetileg tanító, most kezdő öregedő. Talán éppen ez utóbbi miatt fordult szakmai érdeklődése az optimális öregedés pszichológiája felé. Éva szerint egy komoly témát feldolgozó, tudományos igényű munka is lehet könnyed, szórakoztató olvasmány. Ennek megfelelően közvetlen hangnemben, szeretetteljes humorral és személyes történetekkel fűszerezve tekinti át a teljes felnőttkori fejlődést, nagyjából harmincéves kortól egészen a halálig. További információ a szerzőről: pszichobanya.hu

„Sokkal hamarabb vesszük észre a rosszat, a kellemetlent, a problémát, mint a jót vagy szépet” - Interjú Bányavölgyi Évával

Kezdő öregedőként írt kézikönyvet a sikeres öregedésről Bányavölgyi Éva pszichológus, akivel a megjelenés alkalmával arról is beszélgettünk, hogyan lehet a hozzáállás változtatásával örömtelibb életet élni, mikor érdemes segítséget kérni ebben a folyamatban, miért hallgat Iron Maident könyvírás közben, és hogyan merít erőt Pszichobanya becenevéből. A Könyv Guru interjúja